Modo de empleo / dosis recomendada:Disolver un comprimido debajo de la lengua 30 minutos antes de ir a dormir, o según recomendación profesional. Los comprimidos también pueden masticarse.
Presentación:Estuches de 30 y 60 comprimidos de 250 mg.
Condiciones de conservación:Conservar el envase en un lugar seco y fresco.
Advertencias:No superar la dosis diaria expresamente recomendada. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños. Un consumo excesivo puede producir efectos laxantes.
No recomendado para mujeres embarazadas y en período de lactancia, niños y adolescentes, personas que padecen enfermedades inflamatorias, autoinmunes, epilepsia, asma, trastornos del estado de ánimo, del comportamiento o de la personalidad, así como personas en tratamiento farmacológico. Tampoco se recomienda su consumo a personas que deban realizar una actividad que requiera un estado de alerta sostenido para quienes la somnolencia pueda suponer un problema de seguridad.
Propiedades y posibles aplicaciones:
La melatonina contribuye a aliviar la sensación subjetiva de desfase horario (jet lag)* y a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño**.
La vitamina B6 contribuye al metabolismo energético normal, al funcionamiento normal del sistema nervioso y del sistema inmunitario, contribuye a la función psicológica normal, ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga y a regular la actividad hormonal.
*El efecto beneficioso se obtiene con una ingesta mínima de 0,5 mg que debe tomarse poco antes de acostarse el primer día de viaje y unos cuantos días después de la llegada al lugar de destino.
**El efecto beneficioso se obtiene con una ingesta de 1 mg de melatonina poco antes de irse a dormir.
